Testbericht zum SKL-Widerstandsbänder-Übungsset

REZENSION – In Quarantäne festzusitzen bedeutet nicht, dass Sie nicht trainieren können! Das SKL-Widerstandsband-Übungsset bietet zusätzlich zu den Bändern eine komplette Ausrüstung, mit der Sie zu Hause oder in der Wohnung ein umfassendes Training absolvieren können. Sie bieten außerdem verschiedene Widerstandsstufen, die Ihren Bedürfnissen gerecht werden, unabhängig von Ihrer Fitnesserfahrung. Lasst uns aufbrechen. Zur Rezension!

Es handelt sich um ein 18-teiliges Trainingsset, das nahezu alles enthält, was Sie für die Ganzkörperfitness benötigen. Es ist auch sehr tragbar und verfügt über eine Tragetasche für alle Dinge.

Dieses 18-teilige Set enthält alles. Du wirst kriegen:

Das SKL Resistance Bands-Übungsset enthält nahezu alles, was Sie für Ihr Heimtraining benötigen. Wir haben viel zu erledigen, angefangen beim Türanker.

Das SKL-Widerstandsband-Übungsset ist für den Einsatz in Ihrem Zuhause oder Ihrer Wohnung konzipiert. Um den Nutzen zu maximieren, enthält das Kit einen Türanker. Es handelt sich um einen einfachen Schaumstoffstopfen, der an einer Vinylschlaufe befestigt ist.

Sie erledigen Ihre Arbeit an der Seite der Tür, die sich in Ihre Richtung schließt. Hängen Sie den Anker mit dem Stopper auf der Rückseite über die Tür.

Schließen Sie die Tür und ziehen Sie an der Schlaufe. Sie sind bereit, Ihre Widerstandsbänder anzuschließen und Ihr Ding zu machen.

Dies ist praktisch, wenn Sie auf engstem Raum trainieren möchten. Auf diesem Bild mache ich Trizeps-Pushdowns in meinem Flur im Obergeschoss.

Von dieser Position aus kann ich auch verschiedene Reihen ausführen.

Der Anker ist solide, vorausgesetzt, Sie platzieren ihn auf der Seite der Tür, die sich von Ihnen weg öffnet. Wenn Sie einen niedrigeren Winkel wünschen, können Sie den Keil einfach seitlich in die Tür zwischen den Scharnieren schieben.

Ihr Kit enthält 5 Widerstandsbänder, die für verschiedene Widerstandsstufen farblich gekennzeichnet sind. Die Bänder bestehen aus einer Kombination aus Latex und Silikon, was ihnen eine hohe Reißfestigkeit verleiht.

Die Widerstandsmessung ist auf dem Anker jedes Bandes aufgestickt. Anfangs war ich etwas zögerlich, dass die im Set enthaltenen Ankersysteme und Karabiner nicht halten würden, aber bei regelmäßiger Nutzung habe ich keine Probleme festgestellt.

Die Schaumstoffgriffe sind angenehm zu handhaben. Wie bei den Bändern ist auch die Hardware nicht so stark, wie ich es bei High-End-Sets gesehen habe, aber sie halten gut.

Sie erhalten außerdem ein Paar Knöchelriemen für die Beinarbeit. Diese Gurte verfügen über einen dicken Klettverschluss, um sie nach dem Anbringen festzuhalten. Allerdings nutze ich sie nicht für die Beinarbeit.

Ich habe zufällig einige Stützpfosten in meinem Keller, die ich für meine Bänder verwende, und ich war angenehm überrascht, dass das Beinband um sie herum passt.

Befestigen Sie die Widerstandsbänder am Ring der Gurte und schon kann es losgehen.

Für mehr Widerstand können Sie die Bänder auch stapeln. Hier verbinde ich das 50-Pfund- und das 10-Pfund-Band mit dem Griff.

Und los geht’s! Ich werde dieses Setup für Dinge wie Rudern und Rumpfdrehungen verwenden. Außerdem bewege ich das Band an der Stange auf und ab, um in verschiedenen Winkeln zu arbeiten.

Sie können die Bänder auch ohne Anker verwenden. Hier stehe ich auf den Bändern, damit ich Bizepscurls machen kann.

Und hier mache ich Lat-Raises. Dem Kit liegt eine Anleitung bei, die Beispiele für Bein-, Oberkörper- und Rumpfübungen mit verschiedenen Kombinationen von Bändern, Griffen und Knöchelriemen enthält. Im Internet finden Sie auch jede Menge Referenzen, um Abwechslung zu schaffen.

Zusätzlich zu den Widerstandsbändern erhalten Sie einen kompletten Satz Widerstandsschlaufen. Diese sind außerdem farblich gekennzeichnet und in 5 verschiedenen Widerstandsstufen von 5–10 Pfund bis 30–40 Pfund erhältlich. Leider stimmt die Farbcodierung nicht mit der Farbcodierung auf den Widerstandsbändern überein (rot ist hier hell, während das rote Widerstandsband am schwersten ist). Aber das ist ein kleiner Kritikpunkt.

Ich verwende gerne Widerstandsschlaufen für Bein- und Rumpfübungen, wie das hier gezeigte seitliche Beinheben.

Widerstandsschlaufen sind auch praktisch für alle Arten von Oberkörperübungen. Das Internet ist Ihr Freund, wenn es um die Suche nach Optionen geht.

Wenn Sie jemals wegen einer Verletzung eine Reha machen mussten, sind Sie wahrscheinlich mit der Verwendung von Widerstandsschlaufen vertraut. Sie eignen sich hervorragend für gezielte Übungen auf bestimmte Bereiche. Ich benutze sie häufig zur Stärkung meiner Knie. Ganz gleich, wie Sie sie einsetzen möchten, diese Schleifen sind solide. Bisher gab es keine Probleme mit dem Reißen oder Brechen.

Für diejenigen, die damit nicht vertraut sind: Core-Slider sind sehr beliebt zum Aufbau der Rumpfstärke (wie der Name schon sagt). Die Oberseite besteht aus rauem Stoff, während die Unterseite aus glattem Kunststoff besteht.

Sie stehen in einer Plankenposition mit den Zehen auf den Scheiben (mit der glatten Seite nach unten). Dann wirst du umziehen. Hier mache ich als Beispiel Bergsteiger.

Auch hier finden Sie im Internet alle möglichen Übungen für Ihren Rumpf, die diese Schieberegler verwenden. Pikes, Mountain Climbers, Tucks, Twists … alles dient der Stärkung Ihres Rumpfes und der Verbesserung der Stabilität. Ich gebe zu, dass dies mein persönlicher Erzfeind ist, aber ich arbeite daran.

Wie Sie wahrscheinlich anhand der Fotos erkennen können, betrachte ich mich nicht als Sportler. Aber ich bin ein Fitness-Enthusiast und trainiere jeden Tag. Ich kann grob mit der Ausrüstung umgehen und schätze hochwertige Ausrüstung.

Das SKL-Widerstandsband-Übungsset weist nicht die gleiche Qualität und den gleichen Detaillierungsgrad auf wie einige der höherpreisigen, auf Fitness ausgerichteten Marken. Man merkt sofort, dass es nicht in derselben Liga spielt wie zum Beispiel TRX oder der T2 Iso-Trainer, den ich Anfang des Jahres getestet habe. Aber ich muss ehrlich sein: Ich war angenehm überrascht, wie gut dieses Kit bei regelmäßiger Anwendung funktioniert.

Wenn Sie neu im Fitnessbereich sind, erhalten Sie ein Paket, mit dem Sie jeden Teil Ihres Körpers trainieren können. Beine, Arme, Rumpf, Rücken, Brust … Sie werden eine Kombination der in Ihrer Ausrüstung enthaltenen Ausrüstung finden, um sie alle zu treffen. Die Widerstandsstücke auf niedrigerem Niveau eignen sich hervorragend für den Einstieg und bieten viel Raum zum Wachsen, während Sie Kraft und Koordination entwickeln. Es ist ein tolles Starter-Kit.

Mobilität und Flexibilität sind hier ein großer Mehrwert, insbesondere wenn Sie in einem Wohnheim oder einer Wohnung mit wenig Platz leben. Hier können Sie auf kleinem Raum nahezu alles erledigen. Wenn Sie einen Türrahmen haben, können Sie sogar noch weiter gehen … aber es ist nicht notwendig, Ihr Ding zu machen.

Wenn Sie mehr Erfahrung mit regelmäßigem Training haben oder es gewohnt sind, schwerere Ausrüstung zu verwenden, werden Sie hier meiner Meinung nach immer noch etwas finden. Es ist einfach ein tolles Preis-Leistungs-Verhältnis, das Ihr Arsenal um viele verschiedene Werkzeuge erweitert, insbesondere für die Kernarbeit.

Ich habe jetzt, nachdem ich dieses Kit einen Monat lang verwendet habe, keine Bedenken mehr hinsichtlich der Haltbarkeit. Alle Komponenten halten trotz fast täglicher Nutzung sehr gut.

Unterm Strich ist das SKL Resistance Bands Exercise Set eine Ganzkörpertrainingslösung zu einem günstigen Preis. Sie werden nicht die gleiche Verarbeitungsqualität erhalten, die Sie bei Enthusiastenmarken sehen, aber für mich scheint es ganz gut zu halten. Es ist tragbar, flexibel und für Menschen mit unterschiedlichem Fitnessniveau zugänglich. Dies wäre ein großartiges Starter-Set, wenn Sie neu im Fitnessbereich sind, und erfahrene Sportler können einige zusätzliche Tools finden, die sie ihrer Sammlung hinzufügen können.

Preis: 29,97 $ bei Amazon PrimeWo zu kaufen: AmazonQuelle: Das Muster dieses Produkts wurde von SKL bereitgestellt.